《千年山哈》演员阵容由刚开始的200多人精简到后来的80多人，他们分别来自省内相关大专院校及景宁、莲都、龙泉、云和、缙云、松阳、庆元等地，其中绝大多数是景宁本土本乡人。演员们有来自学校、个体户、农村、企业等各行各业，还包括畲族非物质文化传承人；上至75岁的畲族民歌手，下至七、八岁的小学生。自2011年12月初开始，参加《千年山哈》演出的80多位演员冒着严寒开始了排练。本土演员程智勇、潘晴是这次剧目的男女一号，饰演一对青梅竹马，后来相恋，最终结合的青年男女，整台剧中他们的表演最多。其中，两段双人舞可谓让他们吃尽了苦头。在表现男女主人公在稻谷丰收的季节也获得爱情丰收的双人舞中，两人要在空中撒下的“稻雨”中尽情起舞，而这些纷纷扬扬的稻谷不仅让他们睁不开眼，还细细碎碎地落在他们的头发、身上和鞋里，每次排练结束，都要一颗一颗拣掉。托举动作中，程智勇要将潘晴或举或背，这样的动作在每天的排练中都要重复上百次。“刚开始觉得特别累，等于每天要背上万斤呢，晚上躺在床上都不能动弹。”程智勇说，“不过想着能代表我们省去北京演出，把畲族的文化展现给全国观众，还是觉得很值得。主角辛苦，其他演职人员也不轻松。雷雷在跳“狩猎舞”时，一个转身竟被道具戳伤了右眼上眼皮，缝了四针，惊险万分。可就是这样，他第二天就回到了队伍，他说：“我们每次排练之后都要对不足之处进行修改。第二天要改动作，虽然我不能练习，但可以在旁边观摩，不致于落下太多。”雷雷还告诉记者，队里有个女演员叫鲍淑敏，排练时腰部受了伤，住了好几天医院，她一出院就回来加入排练。“大家都知道，这次能去北京参加会演，机会难得。更何况这是天大的荣誉，决不能辜负关注《千年山哈》这台剧的人的期望。”雷雷这样说。胡颖剑负责在舞台高空的平台上撒花瓣和“雪花”，尽管不用一直忙碌，但他在高台上一站就是两三个小时。“虽然我不是学表演的，但轮到撒花瓣的时候我也要尽量根据音乐将花瓣撒匀称，是自己的活一定要干好。”胡颖剑告诉记者。距离赴京会演的日子越来越近，演员们略显疲惫的身影下却是自信而激动的表情……

2012年6月24日，《千年山哈》全体演员抵京，开始舞台布景、熟悉场地，以往三天的准备时间，全都压缩到一天。因为时间紧、任务重，所有的演员一整天都必须呆在剧院里，也许是因为实在太累，也许是为了养精蓄锐，在后台的过道里随处可以看到演员们席地而坐，或躺着休息。尽管如此，但演员们一上舞台个个神采奕奕，担任女主角的潘晴说出了全体演员的心声：“我们不仅代表了全县17万畲汉同胞，也是代表浙江人民。所以无论多累，我们都要精神饱满地表演完节目。”

两位扮演木偶的演员正在整理自己的服装，她们身上的衣服加上头饰，足足有十几斤重。“我演的是男木偶，朱老师扮演的是女木偶，头饰很有特点，但戴起来很闷，面罩眼睛部分的部件会往里面戳，有时候什么都看不到，只能凭感觉跳下来。”演员谢如晶说。徐冰是剧组里抢装最多的演员之一，她告诉记者，几乎每隔一个舞段她就要换一次服装，时间非常紧。

参加《千年山哈》演出的近百名演员中，年纪最大的是75岁高龄的蓝陈契，年纪最小的两位小演员是小学一年级的学生。蓝陈契大妈说：“这么大的年纪还能代表浙江省来参加这么高规格的比赛，机会来之不易。所以我一直很小心照顾自己的身体，因为我有高血压，而且血糖也高，一定不能生病，不能影响演出。”两位小演员都只有8岁，每天跟着团队呆在剧院里，饿了吃点团里叔叔阿姨准备的零食，困了就躺在沙发上睡觉。但他们更多的时候却是在排练，一起唱歌一起跳舞，小小年纪的彭愉心和杨济诚说，同学都很羡慕他们能来北京演出，所以他们一定要好好表现。

在这些演员当中，雷森根是唯一一位参加过前面三届全国少数民族文艺会演的演员，他激动地说：“这已经是我第四次进京献演，也是现场气氛最为热烈的一次。能将畲族文化传遍全国，让畲族走向世界，是我们全体演员最大的心愿。”